Skip to main content

cara menghilangkan nikotin dalam tubuh

, ada beberapa macam makanan lebih tepatnya mungkin buah - buahan dan sayur - sayuran. Kalo kita seorang pecandu rokok, dengan tidak sadar bahwa zat nikotin yang kita hisap akan terdiam di dalam tubuh.

Seperti informasi yang sagoeba.net dapat , jika anda adalah pecandu rokok dan sudah berhenti namun zat yang sudah kita hisap terkadang masih tersimpan di dalam tubuh kita. Untuk menetraliris zat nikotin tersebut ternyata ada beberapa jenis makanan yang bisa membersihkan zat nikotin yang tersimpan di dalam tubuh di antaranya sebagai berikut :

makanan penghilang nikotin


Makanan penghilang zat nikotin di dalam tubuh


  • Brokoli : Sayuran hijau ini merupakan sumber yang kaya vitamin C dan B5. Merokok mengurangi kandungan vitamin C dari tubuh. Jadi, mengonsumsi brokoli bisa mengurangi nikotin dari tubuh.
  • Jeruk : Jus jeruk merupakan sumber yang kaya vitamin C. Anda dapat menaikkan metabolisme tubuh Anda dan mengurangi stres dengan minum jus jeruk secara teratur.
  • Jus Wortel : Jika Anda merokok sekali, nikotin akan tetap dalam tubuh selama 3 hari. Jika Anda seorang perokok, nikotin akan merusak kulit Anda dan juga membuat Anda terlihat kusam. Jus wortel baik untuk kulit Anda dan juga kaya akan vitamin A, C, dan K, B yang membantu menghilangkan nikotin dari sistem tubuh.
  • Sayuran Berdaun Hijau : Bayam adalah sayuran berdaun hijau gelap terbaik yang tidak hanya kaya akan vitamin, tetapi juga asam folat. Jika Anda sedang hamil dan khawatir tentang jumlah nikotin dalam tubuh Anda, mulailah konsumsi bayam.
  • Delima : Buah merah dan juicy ini membantu meningkatkan sirkulasi darah dan jumlah sel-sel darah dalam tubuh. Untuk mengurangi dorongan ketagihan nikotin, makanlah beberapa buah delima.
  • Kiwi : Buah ini membantu membuang nikotin dari tubuh. Buah ini merupakan sumber yang kaya vitamin A, C dan E. Ketika Anda merokok, vitamin-vitamin ini akan berkurang dalam tubuh.
  • Buah Berry : Berry seperti stroberi mampu membantu membuang nikotin dan racun berbahaya lainnya dari tubuh.
  • Air putih : Merokok menyebabkan dehidrasi. Menurut banyak peneliti, Anda dapat berhenti merokok dan mengurangi nikotin dari tubuh dengan banyak minum air.

dengan teratur makan makanan yg dianjurkan insyaallah nikotin akan hilang dan smoga negara kita terbebas dr nikotin zat yg berbahaya...bagi para pemuda penerus bangsa janganlah merokok..jaga kesehatan kalian demi masa depan kalian dn negara kita indonesia

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Askep thypoid pada anak

askep thypoid pada anak ASUHAN KEPERAWATAN KLIEN ANAK DENGAN THIPOID A. PENGERTIAN Demam tifoid adalah penyakit menular yang bersifat akut, yang ditandai dengan bakterimia, perubahan pada sistem retikuloendotelial yang bersifat difus, pembentukan mikroabses dan ulserasi Nodus peyer di distal ileum. (Soegeng Soegijanto, 2002) Tifus abdominalis adalah suatu infeksi sistem yang ditandai demam, sakit kepala, kelesuan, anoreksia, bradikardi relatif, kadang-kadang pembesaran dari limpa/hati/kedua-duanya. (Samsuridjal D dan heru S, 2003) B. PENYEBAB Salmonella typhi yang menyebabkan infeksi invasif yang ditandai oleh demam, toksemia, nyeri perut, konstipasi/diare. Komplikasi yang dapat terjadi antara lain: perforasi usus, perdarahan, toksemia dan kematian. (Ranuh, Hariyono, dan dkk. 2001) Etiologi demam tifoid dan demam paratipoid adalah S.typhi, S.paratyphi A, S.paratyphi b dan S.paratyphi C. (Arjatmo Tjokronegoro, 1997) C. PATOFISIOLOGIS Transmisi terjadi melalui makanan dan minuman ...
Post a Comment
Read more

Manfaat Jahe Merah

      jahe merah ( Zingiber officinale var.rubrum ) jahe adalah tumbuhan yang mempunyai banyak manfaat bagi tubuh. tumbuhan ini berasal dari Asia Tenggara terkenal dengan aroma dan rasa yang khas sehingga kerap dimanfaatkan sebagai bumbu dapur hingga pengobatan alternatif.       di Indonesia   sendiri, jahe dimanfaatkan untuk diolah menjadi jamu yang membuat tubuh jadi bugar, salah satu jenis jahe yang sering di gunakan adalah jahe merah. jahe jenis ini memiliki ukuran yang lebih kecil dan rasa lebih pedas dari pada jahe putih biasa yang sering kita jumpai sebagai bumbu dapur, selain itu, warna merah yang timbul pada kulitnya terdiri dari antosianin yang sangat baik untuk tubuh, berikut kandungan dalam jahe : 1. Phenolic      salah satu kandungan pada jahe yang bermanfaat untuk pencernaan membuat pencernaan menjadi lancar, mencegah kontraksi perut, dan memudahkan proses pencernaan, selain itu jahe bisa mengeluarkan gas berlebih...
Post a Comment
Read more

askep pengkajian fisik dan perkembangan anak

BAB I PENDAHULUAN 1.1. Latar Belakang Di usia awal, pertumbuhan fisik anak perlu dimonitor. Tak baiknya pertumbuhan pertanda ada sesuatu pada diri si anak. Selama ini gencar dibicarakan ataupun diulas bagaimana menstimulasi perkembangan anak. Baik dari segi perkembangan motorik kasar, motorik halus, komunikasi pasif dan aktif, kecerdasan, menolong diri sendiri, dan tingkah laku sosial anak. Benarkah hanya itu melulu yang perlu dimonitor dan distimulus dari seorang bayi? Ternyata kita pun harus memonitor pula pertumbuhan fisiknya. Bukankah sering dikatakan, perhatikan tumbuh kembang anak. Jadi, tak harus perkembangannya saja, kan, tapi juga pertumbuhannya. Salah satu cara untuk tetap sehat adalah untuk mendapatkan pemeriksaan fisik secara berkala. Ini memberikan kesempatan bagi anak untuk berbicara dengan bebas tentang tubuh dan kesehatan. Dokter, perawat dan praktisi klinis lainnya adalah sumber informasi yang sangat baik. Anak dan remaja bisa mendapatkan keraguan mengenai tubuh mereka...
Post a Comment
Read more